5 excelentes Trucos Para excitar y Hacer feliz en la cama a tu pareja

5 excelentes Trucos Para excitar y Hacer feliz en la cama a tu pareja

Gracias a los siguientes trucos para hacer el amor a un hombre conocerás lo que verdaderamente desean los hombres en la cama.

No son pocas las féminas que desean convertirse en una auténtica afrodita en la cama.

Por ello resulta interesante conocer cuáles son los mejores trucos para convertirse en una diosa en la cama y volver loco a tu hombre.

Satisfacer sexualmente a tu hombre es un punto clave para cualquier hombre, ya que el sexo es vital para que una relación funcione correctamente y vaya sobre ruedas.

Trucos Para Hacer El Amor A Un Hombre: ¡5 Trucos que los dejan boquiabierto!

Si eres de las mujeres que posee poca experiencia en el sexo, no tengas miedos ni preocupaciones, ya que gracias a este texto encontrarás interesantes  satisfactoriamente.

Con el paso del tiempo podrás adquirir mayor experiencia en tus relaciones sexuales y convertirte en una amante ideal.

§  Truco 1. Experimenta cosas nuevas: Olvídate de la monotonía y la rutina en la cama. El sexo es diversión, y para ello es importante innovar y probar nuevas cosas para poder gozar de nuevas sensaciones que nunca antes hayáis vivido. Al sexo masculino le encanta probar cosas nuevas, ya que la estimulación que se recibe el mucho mayor.

§  Disfrutar de cosas nuevas en la cama no hace daño a nadie, ¡experimenta!

§  Truco 2. Luces encendidas: Los hombres se excitan muy fácilmente a través de la visión, por este motivo deberás tener suficiente confianza como para dejar las luces encendidas del dormitorio para que pueda ver tu cuerpo desnudo.

§  Olvídate de taparte con las sábanas o apagar la luz. Es clave que tengas suficiente confianza con tu pareja para que te vea completamente desnuda.

§  Truco 3. Susurros al oído: A los hombres les encanta que les digas palabras ‘sucias’ al oído, ya que es algo que consigue excitarles mucho. Dile lo que quiere escuchar, pero atención eso no significa que no pares de hablar.

Debes encontrar el momento adecuado para decirle esas palabras justas que le volverán loco de placer, ya que es uno de los trucos para hacer el amor a un hombre más importantes para seducirle.

§  Truco 4. Movimiento sexual: Muchas mujeres tienen asumido que es el hombre el que debe moverse y hacer todo el esfuerzo, pero si piensas así estas muy equivocada.

§  A muchos varones les encanta que de vez en cuando sean ellas quienes lleven el control del movimiento, de modo que no te quedes quieta esperando a que sea tú pareja quien haga todo el trabajo.

§  Truco 5. Piropos: No sólo a las mujeres les gusta escuchar piropos, los hombres también necesitan su ración de piropos de vez en cuando, de modo que no estará de más que le lances cumplidos o elogios sobre su estilo, su cuerpo o su apariencia. Ya sea su físico, su inteligencia o su humor, a los hombres les gusta saber que tienen algo especial que cautiva a su mujer.

Empleando estos 5 trucos para hacer el amor a un hombre conseguirás que piense que las relaciones sexuales que tiene contigo son fabulosas e inigualables.

De modo que no tengas miedos ni vergüenzas de ningún tipo y lánzate a conquistar a tu hombre con cada relación sexual de la que disfruten juntos.

Para que logres hechizarlo de amor en la cama te aconsejo que sigas los trucos para hacer el amor a un hombre del libro AFRODITA EN LA CAMA de Aldo Rosell.

No importa tu edad ni tu apariencia, prueba los trucos de seducción de este libro y verás cómo no querrá despegarse de ti ni por un segundo. Lo atraparás para siempre con estos simples trucos para hacerle el amor a un hombre

Novio admite que ama a otra en plena boda

Novio admite que ama a otra - Cuando apunta a esa invitada, la novia empieza a llorar!

 El matrimonio es uno los día mas importantes en la vida de una pareja.

es el dia mas importante lleno de alegría y amor, pero también nos invade el nerviosismo y muchos temores. en pleno matrimonio el novio admite amar a otra mujer en plena boda.real mente nadie esperaba y en ese momento la novia se echo a llorar y miren la reacción

Jefferson y Jessica eran una pareja muy apasionada. Para demostrar su amor el uno por el otro, ellos decidieron casarse. En medio de la ceremonia, el novio admite que ama a otra persona. Pero eso sólo transformó la ocasión en un momento aún más romántico.

La declaración de ese hombre supera todo lo que usted ha escuchado en cualquier otro matrimonio. Usted no va a poder contener sus lágrimas. Nadie entendió lo que le sucedió hasta que Jefferson se volvió a su futura hijita Giovanna. Él hizo un discurso hermoso para la niña, su hija de corazón.

sucede que no solo se comprometió con jessica,sino también con su hijastra de

8 años.para la niña ver a su madre casándose con el amor de su vida era algo muy especial. pero los votos de amor y cariño también fueron para ella eso la emociono tanto que lloro de alegría

Jefferson enumeró algunas de las cosas que hacía para ella como padre: "Si pudiera pedir cualquier cosa a Dios, yo le pedía que me diera usted como hija. Yo sería el padre más orgulloso del mundo por tener una hija tan hermosa, inteligente y educada como tú, "dijo el hombre con lágrimas en los ojos.

A continuación, la niña tomó el micrófono y le agradeció a su "payrasto" en lágrimas.

¡Mira el emocionante momento de familia en la boda ... desafío a no llorar!

Simplemente conmovedor. Ya no hay muchos hombres como ese en el mundo ... sean muy felices Jéssica y Jefferson. ¡Comparta si usted cree que un verdadero padre, es el padre de corazón!

fabricando arte

quemando la placa de acero dañada bajo el agua usando la antorcha oxí-termica "Broco"

en este primera imagen les muestro la fabricación perfecta de una careta para puerta en forma de telarana,
y para mayor convencimiento les traigo la mejor la careta para la ventana en la misma forma de telaraña apate les dejo 3 increíbles imágenes diseñada por colegas del ramo de la soldadura

Un soldador indonesio llamado Wayan Sumardana, también conocido como Tawan, desarrolló un brazo robótico el cual implementó en su propio cuerpo.

Tawan, de 31 años de edad, sufrió un accidente cerebrovascular hace seis meses, el cual dejó su brazo izquierdo totalmente paralizado. Desde ese momento, y en vista de la precaria situación que vive con su esposa y sus tres hijos, decidió usar sus conocimientos básicos en ingeniería de máquinas que obtuvo en la secundaria y además investigar en internet, para desarrollar un brazo mecánico que le ayudara a movilizar su brazo.

Pocos meses después el Indonesio logró armar su propia prótesis biónica, utilizando chatarra, piezas de metal una batería de litio, ruedas dentadas, cables dinamo y otros componentes electrónicos; las mismas que utiliza en su taller donde trabaja como soldador de partes metálicas. El brazo biónico funciona mediante señales de electrodos que están conectados a su cabeza, directamente al cuero cabelludo, de donde envía las órdenes al control que tiene en su espalda y este a su vez las envía al brazo.

Gracias a su increíble invento, Tawan, que tiene un pequeño taller de soldadura, puede levantar un borde de un auto o levantar objetos pesados, haciendo que su trabajo sea más sencillo. Sin embargo menciona que esta actividad agota su cerebro, pues es necesario estar concentrado todo el tiempo para manipular cualquier objeto.

Si deseas conocer el resto de la historia, te invito a ver el vídeo. No olvides visitar mi canal de YouTube y suscribirte, hasta la próxima.

Consejos básicos para mejorar la soldadura

Consejos básicos para mejorar la soldadura  

Si usted es un soldador con experiencia o simplemente aprendiendo Stick (soldadura con arco de metal protegido), los consejos y técnicas detalladas aquí ayudarán a mejorar

sus habilidades de soldadura.

usted puede convertirse un mejor soldador. Basta pensar en CLAMS: Ajuste de corriente, Longitud de arco, Ángulo de electrodo, Manipulación del electrodo y Velocidad de desplazamiento. Si solo está aprendiendo el proceso Stick, técnicamente llamado Blindado Metal Arc Welding, recordar estos cinco puntos mejorará su técnica de soldadura. Antes de saltar a la "cómo soldar" la información presentada más adelante en este artículo, tome un minuto para revisar los siguientes consejos, sobre todo si usted nunca ha golpeado un arco o todavía están debatiendo qué máquina para comprar. Q: ¿Qué tipo de soldador Stick funciona mejor para todo uso? R: Un soldador con una salida de CA / CC, ya sea una máquina de arco eléctrico como el Thunderbolt de Miller o un motor de gas como el Miller Bobcat. La soldadura DC ofrece ventajas sobre la CA para la mayoría de las aplicaciones de Stick, incluyendo: arranques más fáciles; Menos interrupciones de arco y pegarse; Menos salpicaduras / soldaduras con mejor aspecto; Soldadura vertical más fácil y soldadura aérea; Más fácil de aprender "cómo soldar" y un arco más suave.

La polaridad inversa de la CC(electrodo positivo) proporciona aproximadamente un 10 por ciento más de penetración a un amperaje dado que la AC, mientras que la polaridad recta de la CC (electrodo negativo) solda mejor los metales más delgados. P: ¿La salida de
CA tiene alguna ventaja? R: Sí, si necesita soldar materiales que se han magnetizado por fricción, como cuando el heno, la alimentación o el agua se frotan constantemente contra una pieza de acero. Una salida de CC no funcionará debido al "soplado de arco", donde el campo magnético sopla el metal de relleno fundido fuera del charco de soldadura. Debido a que una salida de CA alterna entre polaridades, le permite soldar partes magnetizadas. Q: ¿Qué tamaño de máquina necesito? R: Una máquina de 225 a 300 amperios maneja casi cualquier cosa que la persona promedio encuentre, ya que la mayoría de los procedimientos de soldadura Stick requieren 200 amperios o menos. Para soldar materiales de espesor superior a 3/8 pulgadas, simplemente haga pases múltiples, esto es lo que hacen los profesionales, incluso al soldar en acero estructural de 1 pulg. P: ¿Veo la palabra "ciclo de trabajo" en las hojas de especificaciones del producto? Qué significa eso? R: El ciclo de trabajo es el número de minutos de un ciclo de 10 minutos que un soldador puede operar. Por ejemplo, el Thunderbolt XL crea una salida de CC de 200 amperios con un ciclo de trabajo del 20 por ciento. Puede soldar continuamente a 200 amperios durante dos minutos, y luego debe enfriarse durante ocho minutos para evitar el sobrecalentamiento. El ciclo de trabajo y el amperaje son inversamente proporcionales. Operando a 90 amperios, el Thunderbolt tiene un ciclo de trabajo del 100 por ciento, lo que significa que puede soldar sin parar. Esta regla inversamente proporcional es verdadera de todas las máquinas de Miller pero no se aplica a todas las máquinas hechas por otras compañías..

BOCA DE PESCADO FÁCIL CONSTRUCCION

  boca de pescado fácil construcción 

en palmes perfectos de boca de pescado ESTA TÉCNICA AUN ES MUY UTILIZADA
1.- Rodeamos con cartón delgado el tubo a empalmar, pegamos con cinta.

2.- Sacamos un poco el envolvente de cartón del tubo, con el objetivo de doblar los bordes haciendo que rodeen al otro tubo que será interceptado
3.-Ya con una clara idea de donde hay que cortar marcamos.

4.-Recortamos con tijeras las marcas
5.-Revisamos que este bien y afinamos detalles.
6.-Regresamos el cartón para hacer el trazo sobre el tubo a recortar.


7.-Con un esmeril vamos rodeando las marcas del plumón, hasta cortar.
Nota: Tengamos cuidado de tener referencias, para garantizar que podemos repetir el trazo al otro extremo en caso de necesita
                     
  

Trazado y construcción de una boca de pescado

Este trazado puede ser tanto natural (diámetros nominales iguales) como silleta (diámetros nominales distintos). Esto lo determina la necesidad de la unión y debe ser identificado para todos los trazados por el dibujante.

Se determinan los diámetros del tubo base y del injerto.

Se traza un arco cuya medida es un radio del diámetro exterior del tubo base. Esto corresponde a dibujar un cuarto de circunferencia del tubo base.

Se traza una línea vertical desde el centro del arco.

A una distancia arbitraria (que corresponde a la longitud que tendra el tubo injerto) se traza nuevamente una línea horizontal desde la vertical de referencia y que esté encima del cuarto de circunferencia dibujado.

Sobre esta línea y haciendo centro en el punto de unión de las dos líneas, se traza un cuarto de circunferencia con la medida del radio del tubo injerto (natural: el mismo del tubo base, silleta: el diámetro interno del tubo injerto).

Se divide este arco trazado en cuatro partes iguales.

Desde cada uno de estos puntos se trazan líneas verticales que toquen la línea de la circunferencia del arco que representa el tubo base.

Estas medidas deben enumerarse del 1 al 4.



Se toman las medidas desde la línea horizontal que esta justo debajo del arco del tubo injerto hasta cada uno de los puntos del tubo base.

Se toma la tubería que hará las veces de injerto y se divide en doce partes iguales, trazando lineas paralelas al eje axial del tubo en cada una de estas divisiones.

Cada una de estas líneas debe enumerarse del 1 al 4 en orden ascendente - descendente (1,2,3,4,3,2,1...) hasta que todas tengan su número correspondiente.

Tras este paso, se traza sobre la tubería una línea de referencia perpendicular a las líneas de superficie (una circunferencia alrededor de la superficie del tubo).

Se transportan las medidas tomadas en el trazado al tubo de manera que se correspondan con cada nomenclatura (medida en trazado 1 en línea uno del tubo, etc).

Se corta, bisela y suelda al tubo base; la medida externa del corte obtenido puede ser calcada en la superficie del tubo base y cortar para obtener el agujero correspondiente.

SOLDADORES IMPORTANTES PARA EL MUNDO

LAS SOLDADORAS SE HAN CONVERTIDO EN UN ELEMENTO ESENCIAL

 La humanidad no habría llegado tan lejos como hoy la vemos sin las soldadoras, ya que sus avances tecnológicos han contribuido al crecimiento y evolución de diferentes sectores industriales como el automotriz, naviero, aeroespacial, manufacturero y de la construcción. Lo que evidencia que muchos metales son soldables siempre que se emplee el proceso adecuado. Es por eso que vale la pena conocer en que consiste cada uno de ellos. PROCESOS DE SOLDADORAS POR GAS Las primeras llamas Las primeras llamas se alimentaron con oxígeno generado por cloruro de potasio y dióxido de manganeso, de la descomposición de peróxido de sodio y potasio con agua, y otros métodos similares. El hidrogeno se derivaba del zinc y ácido clorhídrico. El proceso se podía utilizar en tres formas independientes: oxihidrógeno, oxigeno-carbono-gas y aire-hidrogeno, pero tenían dos limitaciones básicas: sus relativas bajas temperaturas limitaban el espesor del metal a trabajar que solía ser de ½ pulgada como máximo y era extremadamente difícil prevenir las soldaduras frágiles, debido a la características altamente oxidante de la llama. La Electricidad y el Comienzo de una Nueva Era
El legendario descubrimiento del Arco Eléctrico Se puede decir que la soldadora eléctrica comenzó en 1801 cuando Sir Humphry Davy, un químico británico, descubrió que había producido una descarga en miniatura de un rayo. En sus primeros experimentos con electricidad, se percató de que se podía generar un arco, nombre con el que lo bautizaría 20 años más tarde, entre dos terminales de un circuito eléctrico. El fenómeno fue exhibido en el Royal Institute of Englad en 1808. Otra aportación importante la daría J. P: Joule, físico inglés, quien demostró que al fluir una corriente eléctrica por un conductor, este aumenta su temperatura y encontró una relación entre la corriente eléctrica que atraviesa una resistencia y el calor disipado; relación que utilizo para calentar y fundir varios tipos de materiales. En 1856 creo accidentalmente la primera soldadora por resistencia en uno de sus hornos eléctricos mientras trataba de calentar cables enterrados en una caja de carbón. Pero no fue sino hasta comienzos de 1860, que un inglés de nombre Wilde se convirtió en la primera persona que intencionalmente unió dos metales mediante electricidad. Trabajando con las teorías de Volta y Davy y con las primitivas fuentes de poder disponibles en aquel entonces, exitosamente unió dos pequeñas piezas de hierro, y en 1865 registro una patente sobre sus descubrimientos: la primera patente relativa a soldadura eléctrica.

PERO DURANTE EL SIGLO XX…

 
El surgimiento de nuevos procesos de soldadoras A mediados del siglo XX, los avances tecnológicos permitieron la creación de otros métodos de soldadura. El año de 1939 fue muy significativo, pues se dio a conocer la soldadura de perno que se convirtió rápidamente en el proceso más utilizado en la fabricación de naves y en la constricción; también se inventó las soldadoras de arco sumergido. En 1941, después de décadas de desarrollo, se logró perfeccionar la soldadora de arco de gas tungsteno, seguida en 1948 por las soldadoras por arco metálico con gas, que permitía la soldadura rápida de materiales no ferrosos, pero a expensas de costosos gases de blindaje. En 1957, se utilizó por primera vez el proceso de soldadoras por arco con núcleo fundente, en ese mismo año fue inventada la soldadoras de arco de plasma, mientras las soldadoras por electroescoria fue introducida en 1958, año en el que se consiguió otro importante logro de la soldadura con rayos electrones, con la que fue posible la soldadura profunda y estrecha por medio de la fuente de calor concentrada. Dos años más tarde se introdujo las soldadoras por electrogas.

RIESGOS EN SOLDADURA

LOS RIESGOS DE TRABAJO DE SOLDADURA

Dentro del campo de la soldadura industrial, la soldadura eléctrica manual al arco con electrodo revestido es la más utilizada. Para ello se emplean máquinas eléctricas de soldadura que básicamente consisten en transformadores que permiten modificar la corriente de la red de distribución, en una corriente tanto alterna como continua de tensión más baja, ajustando la intensidad necesaria según las características del trabajo a efectuar

Los trabajos con este tipo de soldadura conllevan una serie de riesgos entre los que destacan los relacionados con el uso de la corriente eléctrica, los contactos eléctricos directos e indirectos; además existen otros que también se relacionan en estos videos: La explosión e incendio, originada al trabajar en ambientes inflamables o en el interior de recipientes que hayan contenido líquidos inflamables o bien al soldar recipientes que hayan contenido productos inflamables. 

En obras, el sistema más utilizado es el de soldadura de arco manual, proceso que usa la energía eléctrica para generar el calor necesario para fundir y unir los metales. Un dato. Una escoria (o chispa) salta más de 5 metros y pueden pasar hasta 20 minutos antes de su enfriamiento. Entonces, se apunta a evitar que la chispa caiga sobre un ojo o sobre material combustible. Por ello, especialistas analizan los principales riesgos del sistema de soldadura de arco manual y las recomendaciones para prevenir y disminuir los accidentes. 1.- Las quemaduras El arco eléctrico que se utiliza como fuente calórica y cuya temperatura alcanza sobre los 4.000º C, desprende radiaciones visibles y no visibles que pueden provocar quemaduras en piel y ojos, en caso de no contar con una protección adecuada, explica Cristián Díaz, jefe del Departamento Seguridad y Salud Ocupacional de INDURA, empresa especializada en gases y soldaduras. A esto se suma la proyección de escorias que en ocasiones parecen apagadas, pero no lo están. Las quemaduras también pueden ocurrir cuando las chispas ingresan a través de la ropa arremangada, al interior de las bastas, en los dobleces o en los bolsillos. En ocasiones se utilizan poleras corporativas de algodón o fibra sintética sin tratamiento ignífugo, la que se derrite o funde al tomar contacto con material incandescente. La lesión más común es la quemadura ocular, señalan los especialistas y ésta se da cuando no se utilizan los elementos de protección personal correctos. Éstos variarán dependiendo del material y de la intensidad lumínica. En algunas oportunidades, los soldadores se levantan las caretas de protección para observar mejor el objetivo, ocasión donde saltan las escorias a los ojos. Pero esto no es todo. "En algunas oportunidades los soldadores llegan a la obra antes de que se cuente con los equipos de protección, teniendo que comenzar su trabajo sin ellos", señala Nelson Torres, experto en prevención de riesgos de la Gerencia de Minería y Construcción de la Mutual de Seguridad. Las recomendaciones:

 •La vestimenta que utiliza el soldador (y también su ayudante) debe reducir el potencial riesgo de quemado o atrapado de chispas. Se evitará la ropa rasgada, arremangada, de fibra sintética, con residuos de grasa y pantalones con basta exterior. Las mangas y los cuellos estarán abotonados y si existen bolsillos, éstos deben poseer solapas o cierres para evitar la entrada de chispas. Son preferibles las prendas de lana. En caso de usarse ropa de algodón, ésta deberá ser tratada químicamente para reducir su combustibilidad.

 •Se recomienda el uso de bototos o zapatos con caña, porque los elementos incandescentes penetran con mayor facilidad en zapatos bajos. Para mayor seguridad, cubrirlos con polainas resistentes a la llama. 

 •Usar delantales de cuero, guantes y protecciones de cabeza resistentes a las llamas. Por ningún motivo, utilizar guantes engrasados.  

 •Para proteger los ojos usar antiparras para soldar con protección de contornos y cristal con un filtro o un lente protector con la densidad adecuada al proceso e intensidad de la corriente utilizada. A esto se suman las máscaras o pantallas de mano con vidrios oscuros.

 •Se prohíbe el uso de lentes de contacto en los soldadores.

 •Incorporar apantallamientos para protección de terceros. Actualmente se comercializan cortinas de PVC con una estructura de aluminio, con lo que se evita que se proyecten las chispas y que atraviese la radiación ultravioleta, protegiendo a los trabajadores que se encuentran alrededor.

 •Es recomendable que los elementos de protección personal cuenten con algún tipo de certificación. Las soluciones inadecuadas generan una falsa sensación de seguridad que exponen al trabajador a mayores peligros.

CBI PAGARA DEMANDAS

CBY PAGARA DEMANDAS DE TRABAJADORES 

En medio del proceso por los sobrecostos que generó la modernización de la Refinería de Cartagena (Refinar), el presidente de Ecopetrol, Juan Carlos Echeverry, aseguró que los valores no justificados son atribuibles al contratista Chicago Bridge and Iron (CB&I) están identificados y serán reclamados en los próximos meses.Los cuáles serán utilizados para el pago de las demandas ,Unte al grupo de personas que yo realizaron su poseso
Aunque por indicación de los abogados de la petrolera el directivo no determinó el valor de los mismos, esta cuenta de cobro será llevada a las instancias de reclamación. (Lea: 'Demanda a contratista depende del cierre del contrato': presidente de Reficar)

Según la compañía, los principales casos de sobrecostos están asociados a una gerencia deficiente del contratista, a la baja productividad, exceso de personal y a cambios no justificados en la ingeniería de la obra.

El presidente de Reficar, Reyes Reinoso, dijo que el proceso de reclamación con CBI Colombiana apunta a que se llegue a un acuerdo, porque ninguna de las partes quiere hacer parte de un costoso proceso judicial. (Lea: Esta es la evidencia de los sobrecostos por $ 12 billones en Reficar)

Por su parte, Mauricio Cárdenas, ministro de Hacienda, reiteró que los errores que generaron los sobrecostos se dieron en la administración del presidente Álvaro Uribe.

Las tres principales fallas, según Cárdenas, fueron escoger a una firma que, como Glencor, no sabía de refinerías y nunca tuvo la vocación de hacer el proyecto; haber contratado a CBI, y la falta de planeación con la que comenzó la modernización (sin diseños), pues cuando esta se inició, la ingeniería de detalle, paso clave para un proyecto de estas magnitudes, iba apenas en el 21 por ciento. (Lea: El abecé para entender la importancia que Reficar tiene para Colombia)

Los funcionarios reiteraron el apoyo a los organismos de control y señalaron que la empresa no es la indicada para responder por las presuntas responsabilidades del expresidente de Reficar, Orlando Cabrales Martínez; de Pedro Rosales, vicepresidente ejecutivo de refinación de Ecopetrol, y del expresidente de Ecopetrol, Javier Gutiérrez, en la modernización de la refinería. (Lea: Los millonarios contratos de Reficar)

nuevo método de soldadura

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¡FORSSTROM desarrolla un nuevo método de soldadura!

En FORSSTROM el desarrollo de productos es una labor continua. Nuestros casi 40 años de experiencia en el ramo son una buena base para estudiar nuevos sistemas de soldar, y nuestra ambición es permanecer siempre en la vanguardia del desarrollo en la técnica de alta frecuencia (HF). El último frente de innovación es un nuevo método de soldadura que permite unir materiales que antes no se han podido soldar con HF. El nuevo método significa que las superficies de los materiales se unen en dos pasos mediante una película intermedia. Hemos ensayado dicho método en un gran número de materiales distintos, –poliéster y tela, por ejemplo– con buenos resultados. Esta película intermedia puede pedirse FORSSTROM, y ofrece grandes posibilidades de adaptación, dependiendo de las condiciones previas específicas de cada cliente. Kjell Eliasson, vendedor responsable de FORSSTROM en Suecia y Norteamérica, ha intervenido en el desarrollo del nuevo método: “Lo estamos evaluando de forma continua, pero vemos grandes posibilidades en esta forma de soldar. Entre otros ensayos, hemos hecho pruebas con material del surtido de Verseidag, al igual que con materiales ecológicos desarrollados como una alternativa al PVC que se utiliza profusamente en el sector de artes gráficas para productos como letreros y pancartas. Antes teníamos grandes problemas para unirlos; con el nuevo método de soldadura, sin embargo, la unión se hace de forma excelente.” ¿Desea obtener más información sobre este método de soldadura? ¿Tal vez tenga usted un material que quiere que probemos de soldar? En tal caso póngase en contacto con Kjell Eliasson o Robert Mc Cullough de FORSSTROM. ¿Qué es la soldadura HF? En la soldadura con alta frecuencia (HF) los materiales se unen utilizando la energía de un campo electromagnético (27,12 MHz) y aplicando presión sobre las superficies a soldar. La energía la produce un generador y la herramienta usada para aplicarla se denomina electrodo. La energía eléctrica hace que las moléculas del interior de los materiales empiecen a moverse, lo cual produce calor, que a su vez reblandece los materiales a soldar, que entonces se unen entre sí. No se aporta calor exterior, sino que éste se genera dentro de los materiales. Después de enfriar la superficie soldada manteniendo la presión sobre los materiales, estos quedan unidos, habiéndose formado una unión soldada. La unión soldada puede ser como mínimo tan resistente como el material que la rodea, o incluso más robusta. Cuatro factores importantes que influyen sobre el resultado final de la unión soldada son la presión ejercida sobre los materiales, la potencia, el tiempo de soldadura, y el tiempo de refrigeración. Estos parámetros pueden ajustarse de distinta forma, y combinarse para conseguir un resultado óptimo en un material determinado. El material más usado en la soldadura HF es el PVC (cloruro polivinílico), a veces denominado vinilo, y el PU (poliuretano). El material puede ser grueso o delgado, reforzado o revestido. También puede ser liso, coloreado o con dibujos. Nuestros clientes son empresas que fabrican una gran variedad de productos. Como ejemplos pueden citarse toldos para camiones y embarcaciones, lonas plásticas, tiendas y carpas, estructuras, cubiertas y liners de piscinas, toldos de sol, letreros publicitarios (carteles), productos inflables, depósitos para líquidos, pantallas de cine, camas de agua, cielos rasos, túneles de ventilación, barreras de contención, etc.

PRIMERA MAQUINA DE SOLDAR

                            PRIMERA MAQUINA DE SOLDAR    

Hoy en día contamos con una extensa gama de máquinas de soldar. Que nos facilitan las labores de soldadura, 
Gracias a esas personas que dedicaron su tiempo e ingenio para construir una herramienta tan esencial como lo son estas maquinas 
Si bien es cierto el mundo está lleno de muchas piezas edificios carros y múltiples montajes etc 
Realizados con la ayuda de estas máquinas obviamente con el ingenio destacado de los súper hombres  de la metal mecánica. Entre ellos soldadores tuberos y auxiliares que arriesgamos la vida en estas labores pero que lo asemos con amor y mucha pación 

solo recetas naturales

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LAS MEJORES RECETAS

CONSEJOS PARA UNA SALUD MENTAL SANA

CONSEJOS PARA UNA SALUD MENTAL SANA

1- Duerme 8 horas al día de un tirón (a más edad menos horas, pero yo diría un mínimo de 6,5). La falta de sueño nos vuelve irritables y malhumorados. Cuando te levantes exponte al sol mañanero pues esto ayuda a regular los ciclos sueño-vigilia. Procura ir siempre a dormir a la misma hora y seguir la misma rutina antes de ir a dormir. No hagas comidas copiosas ni ejercicio justo antes de dormir. No bebas alcohol en abundancia pues induce el sueño en un principio pero luego provoca despertares a media noche. Procura no mirar la tele en la cama. El sueño es muy importante en los procesos de aprendizaje y consolidación de memorias, ayuda a la concentración, puede ayudar a reducir síntomas de estrés y depresión. Pero dormir excesivamente no es bueno así que ¡que no se nos vaya de las manos!

2- Realiza ejercicio físico moderado regularmente (unas 3 veces por semana). El ejercicio físico nos ayuda pues promueve la segregación de endorfinasy serotonina relacionadas con la sensación de bienestar. También es un potente distractor de las preocupaciones y el dolor. Estudios recientes además apuntan a la norepinefrina moduladora que se encargaría de regular las reacciones al estrés.

3- Medita. Esto entrena al cerebro a lidiar con situaciones estresantes. Además es una buena estrategia de relajación y de autoconocimiento y nos permite centrarnos en el presente y en lo que es importante focalizando nuetra atención en la aceptación de lo que nos rodea.

4- Ten una lista de objetivos a corto-medio y largo plazo. Esto te permitirá tener metas y saber que camino seguir. Proporciona estructura y sentido a la vida.

5- Mantén contacto con las amistades y la familia. El contacto social se asocia con la oxitocina, neuropéptido que produce sensación de bienestar. Además el apoyo social es un factor protector en muchos trastornos psicológicos y una gran ayuda en momentos de necesidad. Además se asocia con un envejecimiento más favorable. Da y acepta apoyo. Comparte intereses. Ríete y diviértete.

6- Relájate. Dedica un tiempo para ti, un baño de espuma, escuchar música relajante, ver una película…. La relajación disminuye los efectos dañinos del estrés, reduce la tensión muscular, mejora síntomas psicosomáticos y el autocontrol. Y como no, proporciona bienestar a la persona. Mi recomendación: La relajación muscular progresiva de Jacobson que expliqué en otro artículo reciente.

7-Realiza ejercicios de agudeza mental: sudokus, sopas de letras (y variados) sirven… Leer también es muy bueno y además nos ayudará a evadirnos de los problemas del día a día y como no ¡a aprender una o dos cosas nuevas! Practica sumas, restas y divisiones manuales de vez en cuando. Al fin y al cabo las habilidades que no practicamos el cerebro las pierde por debilitación entre conexiones. Y el que piense que es como montar en bici que pruebe a realizar una división manual (sí sí, con su cajita y todo) de tres o más digitos.

8- Cuida tu alimentación y come lentamente. Come mucha fruta y verduras y alimentos ricos en fibra. Evita los alimentos grasos o excesivamente azucarados.

Alimentos beneficiosos:

Alimentos antioxidantes: Te verde, moras, tomates, berenjenas, chocolate…

Huevos: Memoria a largo plazo.

Aguacate: Concentración.

Salmón, atún, anchoas…: Mejoran energía, aprendizaje y memoria. Mejoran estados de animo depresivos.

Frutas y cítricos: mejoran memoria.

Frutas y hortalizas verdes: Memoria y concentración.

Cereales integrales: Mejoran la atención.

Té: Combate la fatiga y mejora memoria y atención.

Alimentos con calcio (leche, yogur, queso…): Mejoran estado de alerta, concentración y memoria.

Curry: Protege de enfermedades neurodegenrativas.

Chocolate (cacao 80% o superior): Antioxidante, estimulante y mejora estado de ánimo.

Frutos secos: Mejoran la memoria y el estado de ánimo.

Debemos ingerir alimentos ricos en Omega 3 y 6, vitamina E, B6, B12, antioxidantes, ácido fólico, Hierro, Magnesio y Calcio.

Los alimentos inciden sobre la producción de Serotonina, Noradrenalina y Dopamina del cerebro. Todos los alimentos que fomenten la producción de estos neurotransmisores serán beneficiosos para el estado de animo y la salud mental: Nueces, almendras, pipas, yogur, chocolate, frutas y verduras, pescado…

Hay que beber al menos 8 vasos de agua al día para mantener el cerebro y el cuerpo hidratados y fomentar así sus funciones.

9- Toma el sol (de forma moderada): Es bueno para el estado de animo ya que los rayos UV promueven la producción de serotonina.

10- Adopta una actitud positiva, centrada en el presente, basada en la aceptación de uno mismo y de lo que nos rodea.

11- Los problemas financieros aumentan el estrés así que ten un presupuesto financiero y prevee los imprevistos con un “fondo para emergencias”.

12- No tengas miedo al cambio, el cambio es inevitable y es el motor del avance.

13- Se voluntario en tu comunidad o participa en actos benéficos. Involucrate.

14- Busca ayuda cuando la necesites. No es un signo de debilidad pedir ayuda sino de fortaleza. Nadie es perfecto, nadie va a poder encargarse siempre de todo solo. Vivimos en sociedad y debemos saber aprovechar los beneficios que ello nos aporta. La evolución nos ha convertido en seres sociales porque esta era la forma más adaptativa de existencia para nuestra especie.

15- Rompe con la monotonía de vez en cuando. La rutina puede ser aburrida y deprimente, permítete alguna sorpresa de vez en cuando.

16- Da rienda suelta a la creatividad. La creatividad fomenta la agudez mental, es además una muy buena forma de expresión personal, de autoconocimiento. Debemos permitirnos dejar rienda suelta de vez en cuando a esa energía, pintar un lienzo, escribir un relato corto, hacer manualidades, inventar algún aparato nuevo, pintar una pared de casa con motivos…

17- No buses de la televisión. Convertirse en un zombie no es una opción. Buscate hobbys más activos y desafiantes.

18- Mantén cierta autonomía, se autosuficiente. No depender siempre de los demás (no volcar toda nuestra existencia en nuestra pareja por ejemplo), haz cosas tú solo de vez en cuando. Esta bien buscar apoyo en los demás pero también hay que creer en uno mismo.

19- Ejercita el autocontrol y la solución racional de problemas, premeditando tus acciones y estableciendo listas de pros y contras. Evalúa los riesgos y las consecuencias de tus acciones en la medida de lo posible, así evitaras sorpresas y arrepentimientos.

20- Mens sana in corpore sano: asegurate de cuidar tu salud, tu dieta y tu cuerpo. Mente y cuerpo están unidos, ¡cuando uno se resiente el otro lo sufre también! Recomiendo la lectura del artículo “¿porqué nos ponemos enfermos en periodos de estrés?”que explica muy bien como la salud mental puede influir en la salud física.

21- Se organizado con tu tiempo, pero aprendiendo a priorizar. Ten en cuenta tus propias capacidades y los recursos disponibles (materiales y de tiempo) para cada tarea. No te sobrecargues y programa descansos entre tareas. Esto de por sí puede evitar mucho estrés. Utiliza una agenda o calendario.

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22- Se humilde y procura escuchar, se aprende mucho más. No juzgues a los demás.

23- Aprende a reconocer tus propias emociones y tu estrés. Expresa lo que sientes a los demás. Aprende a canalizar esos sentimientos positivos y a controlar los negativos.

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24- Disfruta de la naturaleza y viaja, conoce lugares nuevos. Abre tus fronteras hacia lo desconocido.

25- Practica sexo. El sexo mejora el dolor y ayuda a dormir. Ademas segregamos hormonas muy beneficiosas para el estado de ánimo que nos ofrecen un efecto relajante a través de las endorfinas, adrenalina, dopamina y serotonina. Reduce la ansiedad, mejora el estrés y la autoestima.